2019/05/29 Wed

旨い! 安い! 良質のたんぱく質で夏バテ防止!『とり天ナゲット』

材料

  • 鶏むね肉
  • 粗びきこしょう(こしょう)
  • 小麦粉
  • 天ぷら衣液

作り方

  1. 鶏むね肉は、包丁を横に入れ、観音開き状態の4枚にしたものをそぎ切りにして一口小サイズにする。
  2. ①に軽く塩&こしょうをし、軽く小麦粉をまぶしておく。
  3. サラサラ寄りの薄めの天ぷら衣液に、②を通して180℃の油でカラッと揚げる。
  4. 揚げたてに塩を振ってそのまま、またはケチャップをつけて召し上がれ!
ナゲット以外にも、キュウリや玉ねぎ入りの南蛮酢や、大根おろし&めんつゆも合います♪
天ぷらは、揚げる食材にあらかじめ軽く小麦粉をまぶし、薄めの天ぷら衣液に通すのがおすすめ♪